Tags: buon umore

Dopamina e serotonina: aumentarle in modo efficace e naturale

mabi 10/03/2025 0

Il nostro benessere mentale e fisico dipende in gran parte dall'equilibrio di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la dopamina e la serotonina. Queste due molecole influenzano il cervello e la performance mentale in particolare agiscono sulla motivazione, sull'umore, sulla concentrazione e persino sul...

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Psicobiotici e benessere mentale: come il microbioma intestinale influisce sulle emozioni

mabi 24/09/2024 0

Il microbioma intestinale gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere mentale, influenzando le emozioni e la salute psicologica. Le ricerche recenti rivelano che la composizione dei batteri intestinali può modificare il nostro stato d'animo e la gestione dello stress. Psicobiotici, come probiotici ...

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Come ridurre lo stress da rientro post vacanza

mabi 25/09/2018 0

Ricominciare dopo le vacanze significa, molto spesso, ritrovare il ritmo veloce degli impegni e del lavoro, far fronte al cambio di stagione, sentirsi poco pronti o appesantiti dalle tante situazioni quotidiane e di routine da affrontare.Spesso, i nostri propositi si scontrano con la realtà. Magari ...

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